La Lettre du Dr Nève

Prévention, santé et performance

Chaque mois, le Dr Alexandre Nève de Mévergnies décrypte un sujet de santé à partir des données scientifiques disponibles, avec un objectif simple : rendre l’information médicale plus claire, plus utile et directement applicable.

Pas de tendances suivies aveuglément.
Pas de promesses excessives.

Chaque sujet est abordé en distinguant :

• ce qui est bien démontré ;

• ce qui est probable mais encore discuté ;

• ce qui reste incertain ou expérimental.

Les thèmes abordés concernent notamment :

activité physique, VO₂max, force musculaire, nutrition, sommeil, prévention cardiovasculaire, métabolisme, hormones, santé environnementale, micronutrition et vieillissement en bonne santé.

Une question précise chaque mois

Chaque lettre se concentre sur un sujet concret, avec :

• une explication accessible ;

• les principales données scientifiques ;

• leurs limites ;

• les implications pratiques ;

• les références utilisées.

L’objectif n’est pas seulement d’expliquer la science, mais surtout de répondre à une question :

qu’est-ce qui est réellement utile pour préserver sa santé et ses capacités au fil des années ?

Dernières publications

#1 — VO₂max : le chiffre que votre bilan sanguin ne mesure pas
Pourquoi la capacité cardiorespiratoire est un marqueur majeur de santé fonctionnelle.

#2 — Muscle & longévité : êtes-vous encore suffisamment fort ?
Pourquoi préserver sa force devient progressivement essentiel avec l’âge.

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Dr Alexandre Nève de Mévergnies

Médecin du sport
Nutrition, micronutrition et médecine préventive

Ces contenus sont destinés à l’information et à l’éducation en santé. Ils ne remplacent pas une consultation médicale personnalisée.